[ذكريات]

	1-كمادات عصير النعناع. 2-كمادات شرائح البطاطس (كبديل لشرائح الخيار). 3-كمادات شاي دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي بارد لمدة 5 دقائق. 4-دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز و ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون . ولاننسَ ان من اهم طرق علاج هذة الهالات تجنب الاجهاد النفسي او الجسماني واخذ قسط كاف من النوم و الاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغني بالحديد على وجه الخصوص.. منقول للفائدة