السلام عليكم ورحكة الله وبركاته
كيفكم انشاء الله بخير ... صباحكم ومسائكم عسل على عسل
كل انسان يمر في حياته بالكثير من المشاعر التي تدل علي سعادة الانسان او ضيقة ومن هذي المشاعر الفرح والحزن والحب والكره و الرضا والحقد وحب الخير والحسد وطمأنينة النفس والقلق.
وسوف يكون موضوعي عن القلق لانه اخطر شعور يمر علي الأنسان وهو لايعلم بذلك فأكثر الذين يمرون بالقلق لايستطيعون التخلص من هذي الشعور بأسرع وقت ممكن.
أتعلمون أن القلق يؤدي الي المشاعر التي تسبب الضيق للشخص ومنه الكر والحسد والخوف والحزن ومن ثم الي الفشل في ألحياة وقد يودي الي الجنون .
أتعلمون أن القلق يؤدي ألي امرض جسديه خطيرة منها قرحة المعدة والأنهيارت العصبيه
كما يقول جون جوزيف : ان قرحة المعدة لا تأتي مما تأكله ولكنها تأتي مما يكلك من القلق والهموم وتوتر العواطف والخوف .
وأن من اكبر اسباب القلق الفرغ كما يقول عبد الوهاب عزام: الفكر لا يحد واللسان لا يصمت والجوارح لا تسكن فان لم تشغلها بالعظائم اشتغلت بالصغائر وأن لم تعلمها في الخير عملت في الشر فعلمها التحليق:تكره الاسفاف وعرفها العز: تنفر من الذل .
ومن اسباب القلق التهرب من المشاكل التي توجه الشخص وعدم وضع الحلول قبل تطور المشكلة مما يؤدي الي تركم المشاكل ومن ثم تصعب عليه الحلول .
ولكي تتخلص من القلق عليك :
1- أن تحاول اكتشاف أسباب القلق لديك ثم عالج كل سبب علي حدة ووضع الحلول المناسبة .
2- حاول أن تناقش نفسك ومن حولك بهدوء ولا تلجأ الي الانفعال
3- حاول أن تكن بسيطا ولا تلجأ الي تعقيد الأمور
4- حاول تغير عاداتك السلبية التي زرعت القلق في دخلك الي عادات ايجابية ويقول الدكتور أحمد البراء الأميري ): آن اكتساب عادة عقليه ( ذهنية أو نفسية) جديدة ليس أمرآ صعبآ , فهو يتطلب (21)يومآ .
في هذه الأيام الأحدىوالعشرين علتنا أن:
أ- نفكر
ب- ونتحدث
ج- ونتصرف وفق ما تملية علينا العادة الجديدة المطلوبة
د- وأن نتصور ونتخيل بوضح اذا فكرت بنفسك وكانت صرت بالشكل المطلوب, فان هذا التصور يتحول الي حقيقة بالتدريج ولى هذا يشير القائل: الحلم بالتحلم, والعلم بالتعلم)
يقول صفي الدين الحلي:
كن عن همومك معرضا
وكل الأمور الى القضـا
وانـعـم بـطـول سـلامـة
تسليـك عمـا قـد مـضـي
فلربـمـا اتـسـع الضـيـق
وربـمـا ضــاق الـفـضـا
ولــرب أمــر مـسـخـط
لك فـي عواقبـه رضـي
والله يفـعـل مـــا يـشــاء
فـــلا تـكــن مـتـعـرضـا
واخيرآ تذكر أنك تعيش في هذه الدنيا مرة واحدة
.. الـ ـقـ ـلـ ـقـ ... 
العرض العادي
