الاسلحة الطبيعية التى تساعد على خفض الكولسترول بالدم

[ghania]

اليك هذه الارشادات

1/الشاى يساعدةعلى التحكم فى نسبة الكولسترول

2/الشعير مخفض للكولسترول

3/تناول الذرةثبتت فعاليتهافى تخفيض الكولسترول

4/الجزر.لانه يحتوى على البكتين ولو جزرتين يوميا

5/ممارسة الرياضة تقلل من تراكم الكولسترول

6/تناول الحليب

7/تناول الثوم النىء يقلل الدهون الضارة فى الدم

8/التقليل من القهوة لانها مسببة لارتفاع الكولسترول

9/الامتناع عن التدخين .

[sara]

شكرا" ghania على المعلومات المفيده والقيمه..

معظم هذه النصائح نستطيع تنفيدهاماعدا تناول الثوم الني

أظنه أمر صعب ...وبالأخص الأشخاص الغير معتادين على ذلك...

شكرا"من جديد على الموضوع والله يعطيك العافيه.

[Magician]

والله اني شايفن نص العنوان وعلى بالي اسلحه نوويه قلت لا يكون احمدي نجادي معنا في المنتدى اثرنها وصفه خفض الكلسترول



طيب



يسلمووو اختي

[ya Nasiny]

بالفعل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم تسبب كثير من الاضرار الصحية

ونحن في حاجة الي مثل هذه الارشادات

مشكووورة اختي على النصائح الرائعة

[ذكريات]

ghania

اللـه يعطيـكِ العافيـة على نثر

هذه النصائح المفيـدة 00

دُمـتِ في حفظ الله ورعايته

[ابو محـمـد]

جميل ن يهتم الفرد بصاحته
والاجمل ان نجد من يحرص على صحة غيره
فشكرا لك
الف شكر

[نفرتيتي]

شكرن على هذه المعلومه المفيده والله يعطيناوياك الصحه والعافيه

[ghania]

مرحبا بك فى المنتدى اختى نفرتيتى


واشكرك لتصفحك الموضوع